「糖質」→炭水化物から食物繊維を抜いたもの。（糖質＝炭水化物－食物繊維）
「糖類」→糖質の中にある単糖類・二糖類の総称。（糖類は糖質の中の1部）
すなわち、本当にダイエットを考えるのなら、「糖類ゼロ」より「糖質ゼロ」を選んだほうが効果的です。
結構見落としてしまいますよね。（笑）
「糖質」と「糖類」の違い
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